تبلیغات
هویجوری... - توصیه های عجیب و باورنكردنی مركز سلامت توكیو برای انسانها

فقط و فقط از ترسیدن بترس. ناپلئون

توصیه های عجیب و باورنكردنی مركز سلامت توكیو برای انسانها

نویسنده :
تاریخ:جمعه 10 تیر 1390-01:05 ق.ظ


1. چای بیشتر از یك روز مانده را اصلا ننوشید.

2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نكشید. كلر یك قاتل تدریجی است.

3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل كنید و سپس آن را به برق وصل كنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

4.  هرگز سیگار نكشید و اگر می كشید ، نیمه آخر آن را به هیچ وجه نكشید.
5. هنگام روشن كردن كولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزینها كولر را خاموش نمایید.

6. غذای خود را بیشتر از یكبار در مایكروفر گرم نكنید و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بریزید.

7. هنگام غذا بین هرلقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید.

8. هنگام حركت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نكنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد.

9. لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت برروی پوست خود باقی نگذارید. سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نیز تا حد امكان از لباسهای گشاد ، راحت و باز استفاده نمایید.

10. موهای خود را بیش از یكبار در شبانه روز شانه نكنید. مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید.

11. هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام نشستن و خوابیدن برعكس سر خود را پایین نگهدارید.

12. توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست. بدن انسان قادر است بصورت خودكار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن می باشد. هرچه قدر دوست دارید بخورید.

13. اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی 8 ساعت كار كنید. بهترین تعداد ساعات كاری بین 5 الی 6 ساعت میباشد.

14. هرگز پشت مانیتور (های قدیمی) كه روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاههای عكسبرداری بیشتر است.

15. ورزش و تحرك در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلكه خطرناك نیز هست. سعی كنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید.

 16. توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امكان تسلط بر كنترل آنها، باعث اختلالات روانی می گردد.



نوع مطلب : متفرقه 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
مسعود
سه شنبه 8 شهریور 1390 03:31 ب.ظ
جل الخالق!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo
QR Code generator